Хочешь по Худеть? Есть много способов, не много об этом!!!

Добрый день, эта статья пришла нам в голову сегодня, сейчас все думают о здоровье и о красивом теле, Девушки готовятся к лету, парни хотят иметь атлетическое теле!

как раз сегодня наткнулся на новый курс : Добропожаловать на 60ти-дневный марафон "Страна Героев" с Сергеем Бадюком! .

Уважаемы спортсмен монетизирует свое увлечение ,судя по маркетединговой атмосфере у него хорошая группа поддержки, не знаю что именно в этом чудо курсе но думаю там вся соль сам приму участие не примерено!

1. Диета Елены Малышевой ниже видео с программы где она представляет ее с кейсами участников, впечатляет и наталкивает на мысль б что не плохо бы и сбросить лишний вес и не нужный жир.

не много по копавшись в нете нашел рецепт питание ирацеона на 2 месяца. :

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ — это полный набор готовойеды на месяц.

В его состав входят 24 обычных дня (24 завтрака, 24обеда, 24 десерта

и 24 ужина) и 4 разгрузочных дня.

Чтобы вам было проще, все упаковки имеют свой цвет:

завтраки – зеленые, обеды – желтые, десерты – синие,ужины – красные.

Завтрак:

Каша овсяная

Мюсли «Четыре злака с тыквой»

Мюсли с орехами, семечками и цукатами

Фруктовый батончик с вишней и клюквой

Каша овсяная с клубникой

Каша гречневая с яблоком и изюмом

Каша рисовая с малиной и ананасом

Каша пшенная с манго

Классический омлет с цветной капустой

Классический омлет с брокколи

Слойка с творогом

Обед:

Индейка под соусом «Бешамель» с брокколи и цветнойкапустой

Шампиньоны с картошечкой под молочным соусом

Филе белой сайды с картофельным пюре

Грибочки с картофелем и луком по-старорусски

Филе кеты с пропаренным рисом босто

Филе цыпленка с отварным рисом

Куриная тефтелька с рисом под белым грибным соусом

Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусомморней

Итальянские спагетти с мясными шариками и томатнымсоусом

Каша гречневая с грибочками и луком

Мясные тефтельки под красным соусом с гречкой

Зразы мясные, фаршированные грибами, с гречкой

Десерты:

Фруктовый батончик с абрикосом

Фруктовый батончик с яблоком и орехами

Фруктовый батончик с вишней и клюквой

Миндаль с изюмом, папайей и ананасом

Фундук с изюмом, папайей и ананасом

Смесь фундука и миндаля с сухофруктами

Батончик из цельного зерна с яблоком

Батончик из цельного зерна с клюквой

Суфле с соком черники

Суфле с соком брусники

Козинаки с зерном и фруктами

Козинаки с кунжутом и курагой

Ужин:

Суп-лапша с курицей и петрушкой

Грибной крем-суп по-фламандски

Тыквенный крем-суп по-английски

Зеленый крем-суп с брокколи и сухариками

Жюльен из мяса цыпленка

Французский грибной жюльен

Куриная грудка под овощным соусом с рассыпчатойгречкой

Рыбные биточки по-домашнему с рисом

Домашний фаршированный перец с овощной подливой

Ленивые голубцы с овощным соусом

Капуста белокочанная, тушеная с грибами

Плов с овощами

Что предлагает Сергей Бодюк :

→  Комплекс ежедневных упражнений от Сергея Бадюка и профессиональных экспертов
→  Уникальные секреты успеха от Чемпионов в различных видах спорта
→  Комплекс тренировок, который быстро приведет тебя в форму
→  Индивидуальная программа упражнений (в зависимости от начального уровня твоей физической подготовки)
→  Специально продуманная система спортивного питания
→  Работа на результат — прокачка тела, воли, энергии
→  Жёсткая система контроля и поддержания дисциплины
→  Уникальная мотивационная система для неизбежных результатов
→  Еженедельные онлайн-семинары с Сергеем Бадюком
→  Живые встречи с Сергеем Бадюком и возможность пообщаться с выдающимся спортсменом, известным
          актёром и харизматичным шоуменом.

А ТАКЖЕ

• Занимается духовной практикой и йогой.
• Настоящий русский богатырь с восточным темпераментом.
• Занимается благотворительностью, помогает детям-сиротам.
• Активно поддерживает и развивает российский спорт, пропагандирует активный и здоровый образ жизни.
• Автор серии видеороликов на Ютубе с более чем миллионными просмотрами.
• Упругие мышцы (грудь подтянется, ягодицы приобретут соблазнительный овал, сексуальный пресс)
• Сбросишь лишние килограммы (подтянешь живот, появится талия)
• Сможешь купить самое откровенное бикини к лету
• + 100 баллов к здоровью (оно точно не будет лишним)
• Ты станешь уверенной в себе девушкой
• Мужчины будут оборачиваться тебе вслед (вот увидишь)
• Появится много энергии и сил
• Ты сможешь победить страх и неуверенность
• Начнёшь жить на полную катушку
• Перестанешь откладывать дела на потом

И не применно мотивация :

8 ЖЕЛЕЗОБЕТОННЫХ ПРИЧИН,
ПОЧЕМУ РЕЗУЛЬТАТ НЕИЗБЕЖЕН!

Причина #1 — Декларация результатов в начале коучинга

Если не выполняешь упражнения — придётся неслабо раскошелиться.

Причина #2 — Пинаторы.

Они будут следить за тобой, звонить и требовать выполнения упражнений.

Причина #3 — Мотивирующая система предупреждений.

Всё просто: не сделал задание — получил предупреждение. Три предупреждения — вылетаешь с марафона навсегда.

Причина #4 — Система доказательств.

Мы не верим пустой болтовне. Чтобы доказать, что ты выполняешь задания — тебе придётся снимать свои тренировки на телефон.

Причина #5 — С тобой будут заниматься настоящие профессионалы.

А это звёзды спорта, чемпионы в различных видах спорта, звёзды кино и шоу-бизнеса. Они раскроют секреты, как привести себя в форму в самый кратчайший срок.

Причина #6 Ты будешь у всех на виду.

Каждый день ты будешь отписываться о прохождении марафона в соц. сетях. Тебе будет очень трудно бросить всё на полпути.

Причина #7 Мотивационный "пинок" Сергея Бадюка

Поверь, после того, как этот богатырь скажет тебе, что нужно делать — ты не сможешь ему отказать.

Причина #8 Вдохновляющие истории успеха.

Вы увидите, как такие же обычные люди, как ты (пока) превозмогли себя и создали себя заново. Ты тоже сможешь, вот увидишь!